ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของ Magnus Carlsen เคยแสดงความจำเป็นในการออกกำลังกายเป็นประจำสำหรับ Chess Grandmasters: “หลังจากที่เขาเริ่มต้นที่นี่ เขามี Streak ชัยชนะที่ดี”

Magnus Carlsen เป็นผู้นำด้านหมากรุก คาร์ลเซ่นเป็นแชมป์หมากรุกโลกที่ไม่มีใครโต้แย้งและครองราชย์มาตั้งแต่ปี 2556 แม้ว่าบางคนอาจคิดว่าต้องใช้ความสามารถทางจิตเท่านั้นจึงจะเก่งหมากรุกได้ แต่นั่นอาจไม่เป็นเช่นนั้น Magnus ผู้ซึ่งครองโลกของหมากรุกมาตั้งแต่ปี 2011 ก็ประสบความสำเร็จเช่นกัน ยิ่งตอนนี้เขากำลังจะ 31 แล้ว

Bror Carlson ผู้ฝึกสอนของ Carlsen อธิบายว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญอย่างไรสำหรับปรมาจารย์หมากรุกอย่าง Carlsen เขายังอธิบายด้วยว่าเขาเชื่อว่าการออกกำลังกายช่วยประสิทธิภาพของคาร์ลเซ่นได้อย่างไร

ความจำเป็นในการออกกำลังกายเป็นประจำ

ผู้ฝึกสอนของ Magnus Carlsen เปิดเผยรายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายของแชมป์เปี้ยนในวิดีโอ Twitter ในวิดีโอ Bror กล่าวว่า“สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือการมีกิจวัตร” เขาเสริมว่า “การกินที่ดีและทำงานได้ดีง่ายกว่าเมื่อคุณมีกิจวัตรประจำวันที่ได้ผล”

เมื่ออธิบายว่าเหตุใดการออกกำลังกายจึงมีประโยชน์ บราเดอร์กล่าวว่า “มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการฝึกหัวใจและหลอดเลือดส่งผลต่อสมองในทางที่ดี”

หมากรุกเป็นกีฬาที่ผู้เข้าแข่งขันนั่งอยู่ในที่เดียวเป็นเวลาหลายชั่วโมง ไม่เท่านั้น แต่พวกเขาต้องมีสมาธิกับเกมอย่างเต็มที่ ดังนั้นการมีร่างกายที่แข็งแรงสามารถช่วยให้ผู้เล่นหมากรุกชั้นยอดมีความอดทนทั้งทางร่างกายและจิตใจ คาร์ลสันกล่าวว่า “มันเป็นกีฬาความอดทน แน่นอน คุณต้องมีความอดทนอย่างมากเพื่อให้จิตใจของคุณทำงานต่อไปได้นานขนาดนั้น“

บราเดอร์ คาร์ลสัน ยังเปิดเผยถึงการออกกำลังกายของปรมาจารย์ชาวนอร์เวย์ เขากล่าวว่าโฟกัสอยู่ที่คาร์ดิโอและความสมดุล ผ่านการออกกำลังกายที่สมดุล Bror พยายามทำให้ Magnus มีสมาธิ แต่ในขณะเดียวกันก็ผ่อนคลาย การนั่งนานหลายชั่วโมงอาจทำให้แกนกลาง ไหล่ และกล้ามเนื้อหลังอ่อนลงได้ ดังนั้นแม็กนัสจึงออกกำลังกาย เช่น กระทืบเมื่อหย่อนยาน ดึงขึ้น และต่อสู้ด้วยเชือก

ผู้ฝึกสอนของ Carlsen ยังกล่าวอีกว่า “ฉันคิดว่าหลังจากที่เขาเริ่มต้นที่นี่ เขามีสถิติการชนะที่ดี” ดังนั้น ดูเหมือนว่าการออกกำลังกายและการมีร่างกายที่แข็งแรงช่วยให้แม็กนัสเล่นหมากรุกได้ดีขึ้นโดยตรง

Magnus Carlsen จะไม่ป้องกันตำแหน่งโลก

ในเดือนกรกฎาคมของปีนี้ ปรมาจารย์ชาวนอร์เวย์ประกาศว่าเขาจะไม่ป้องกันตำแหน่งในการแข่งขันชิงแชมป์โลกปี 2023 ที่กำลังจะมาถึง ท่าทีเซอร์ไพรส์ที่ทำให้แฟนๆ หลายคนงง แมกนัสได้รับตำแหน่งระดับโลกห้าครั้ง เขาได้รับตำแหน่งระดับโลกเป็นครั้งที่ห้าในปี 2564 โดยเอาชนะ Ian Nepomniachtchi ในดูไบ อย่างไรก็ตาม Magnus ยังเปิดเผยว่าเขาจะเล่นหมากรุกเพื่อแข่งขันต่อไป

ดูเรื่องนี้ – อายุ 25 ปีนี้สร้างรายได้หกหลักในการเล่นหมากรุกออนไลน์ที่นี่ได้อย่างไร

Magnus อยู่ในอันดับต้น ๆ ของโลกหมากรุกมาเป็นเวลานาน แม้ว่าจะไม่มีข้อมูลที่เป็นรูปธรรมที่จะพิสูจน์คำกล่าวอ้างของ Bror แต่การศึกษาเพิ่มเติมในอนาคตอาจเปิดเผยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางจิต