[ แสดงกระทู้ท้งหมด ]


เล่นหมากรุกป้องกันโรคอัลไซเมอร์

รายละเอียด

http://www.sarakadee.com/feature/2001/04/tv-alzymer.htm

ข่าวดีสำหรับผู้ห่วงว่าตัวเอง จะกลายเป็นโรคความจำเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ มีรายงานว่า หากใช้สมองมาก
ๆ โอกาสเป็นอัลไซเมอร์จะลดน้อยลง

ดร. โรเบิร์ต ฟรายด์แลนด์ แห่งมหาวิทยาลัยคลีฟแลนด์ สหรัฐอเมริกา ได้ตีพิมพ์ผลการวิจัยของเขา
จากการสำรวจคนแก่อายุ ๗๐ ปี ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ พบว่าผู้สูงอายุ ซึ่งทำกิจกรรมบริหารสมอง เช่น
อ่านหนังสือ ต่อจิกซอว์ หรือเล่นหมากรุก จะมีโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์น้อยลง
ในการศึกษานั้น ดร. ฟรายด์แลนด์ได้รวบรวมข้อมูล ประวัติผู้ป่วยอัลไซเมอร์ทั้ง ๑๙๓ คน
ว่าในอดีตที่เป็นวัยรุ่นและผู้ใหญ่ พวกเขาเหล่านี้ทำกิจกรรมยามว่างอะไรบ้าง
โดยมุ่งประเด็นไปที่กิจกรรมสาม ประเภท คือ หนึ่ง-ประเภทไม่เคลื่อนที่ เช่น ดูโทรทัศน์ ฟังเพลง
คุยโทรศัพท์ สอง-ประเภทใช้ความคิด เช่น อ่านหนังสือ ต่อจิกซอว์ เล่นปริศนาอักษรไขว้ หมากรุก
หรือหมากกระดานแบบอื่น ๆ ถักไหมพรม ทำงานไม้ สาม-ประเภทที่ใช้ร่างกาย เช่น เบสบอล ฟุตบอล ขี่จักรยาน
ว่ายน้ำ เดิน เล่นสเก็ต หรือกีฬาอื่น ๆ
ผลสรุปพบว่า ผู้ป่วยที่เป็นอัลไซเมอร์จะมีประวัติชอบดูโทรทัศน์ ดูหนัง ฟังเพลง
มากกว่าการทำกิจกรรมอย่างอื่น
"การดูโทรทัศน์ไม่ป้องกันโรคอะไรเลย แถมจะเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคด้วยซ้ำ" คุณหมอย้ำ
ในขณะที่กิจกรรมที่ใช้ความคิดลับสมอง เล่นหมากรุก อ่านหนังสือ
ทำให้โอกาสของคนที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์ ลดลงสองเท่าครึ่ง
"สมองเป็นอวัยวะที่เหมือนกับอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกาย ที่ต้องการการออกกำลัง
เหมือนกับที่การออกกำลังกายช่วยทำให้หัวใจ กล้ามเนื้อ และกระดูกแข็งแรง
กิจกรรมที่ใช้สมองก็สามารถสร้างความแข็งแรง ให้แก่สมองเพื่อต่อต้านโรคได้" คุณหมอกล่าว
เชื่อกันว่าเซลส์สมองยิ่งแข็งแรงสมบูรณ์เท่าไร ก็ยิ่งสามารถควบคุม
หรือชะลอกระบวนการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ดีเท่านั้น
อัลไซเมอร์เป็นโรคทำลายสมองที่มีอันตรายถึงชีวิต โดยทั่วไปจะตรวจพบในคนช่วงอายุ ๖๐ ปี
โรคนี้จะทำลายความจำมากขึ้นเรื่อย ๆ จนในที่สุดทำลายความสามารถในการดูแลตัวเอง
ปัจจุบันมีผู้ป่วยเป็นโรคนี้เพิ่มมากขึ้น ตามปริมาณของคนสูงอายุที่เพิ่มมากขึ้นเช่นกัน
ผลจากการศึกษาดูจะเป็นข่าวร้าย สำหรับพวกติดโทรทัศน์ ดูหนัง ฟังเพลง จนเกินเหตุในสมัยเป็นวัยรุ่น
และผู้ใหญ่ อาจจะส่งผลให้เมื่อย่างเข้าสู่วัยชรา
คงต้องท่องคาถาวันละสามเวลาว่า วันนี้คุณลับสมองหรือยัง

โดย : ลอกมา Member [ 11/08/2006, 11:04:03 ]

ความคิดเห็นที่ : 1

แชมป์หมากรุกชาวรัสเซีย อนาโตลี คาร์ ปอฟ
ยืนถ่ายรูปคู่กับกระดานหมากรุกระหว่างการแข่งขันหมากรุกกับผู้เล่นสูงวัยชาวฝรั่งเศส
ซึ่งเป็นการแข่งขันรอบสุดท้ายที่เมืองลาโก้ด ทางตะวันออกเฉียงใต้ของฝรั่งเศส
เพื่อทดสอบว่ากิจกรรมใช้สมองนี้จะช่วยป้อง กันโรคอัลไซเมอร์ได้หรือไม่
โดยการแข่งขันเกมสุดท้ายจะเล่นผ่านทางเทเลคอนเฟอเรนซ์ โดยคาร์ปอฟเป็นหัวหน้าทีมผู้เล่น 8
คนที่เมืองลาโก้ด ต่อกรกับนักโขกหมากรุกชาวฝรั่งเศส โจเอล โลติเยร์ ในกรุงมอสโก ของรัสเซีย
จากข่าวสด 10 ธันวาคม ชมภาพได้ที่
http://www.khaosod.co.th/view_news.php?newsid=TURObWIzSXpOekV3TVRJMU13PT0=&sectionid=TURNd05nPT0
=&day=TWpBeE1DMHhNaTB4TUE9PQ==

โดย : ขุนสันต์ Member   [ 24/12/2010, 10:07:59 ]

 
  E-mail: webmaster@thaibg.com
Sponsor by สล็อต pg   hentaithai
Copyright 2002-2022@www.ThaiBG.com (Thailand), All Rights Reserved